A partire dai 45-50 anni, le variazioni dei livelli ormonali provocano una serie di reazioni a catena nel nostro corpo, che porta ad un calo drammatico dei livelli di ormoni sessuali (estrogeni, progesterone, testosterone) ed al vero e proprio caos

Parliamo di comfort food. Spesso esso viene identificato dal nostro immaginario nella categoria dei carboidrati, che siano dolci o salati. Succede quasi a tutti, e quasi tutti ci chiediamo come smettere di bramare i nostri dolci preferiti, o tenere sotto